Un Ejercicio Maravilloso para tu Espalda Saludable en 3 Niveles (VIDEO 4:42 minutos)

Éste es un ejercicio que todos debemos practicar más…….
Es un placer para mi compartir ejercicios simples, básicos que tú puedes hacer para tener una espalda saludable, un cuerpo balanceado- fuerte y flexible- y que te diviertas en el proceso!
No necesitas pelota ni mat: sólo tus ganas de ponerte en forma…

Gracias a todos por ver este video… Y, sobre todo, por aplicar las enseñanzas de Yoga y Pilates, integradas en este movimiento tan útil y fácil de hacer… Como te enseño, en 3 niveles… Una vez que lo hagas, deja tus comentarios, para yo saber cómo te va y te funciona… ¡Gracias de antemano!

¡Con cariño y Cero Excusas!

Monica Fit

P.D. Anótate para una CONSULTA PRIVADA conmigo, y te ayudo a estar FIT, por medio de un PLAN PERSONALIZADO (Dale CLICK a la derecha, donde dice CONSULTA con MONICA FIT)

P.D.1. A los que le dieron no me gusta, ver el video en el que les pido que al menos- por cortesía y como crítica CONSTRUCTIVA- digan qué fue lo que no les gustó… Ya que ahora vamos a crear un espacio y comunidad para quienes estamos ALINEADOS en el MÉTODO MONICA FIT, descartando a los que no… Es como un Club divertido, en el que tenemos una MENTALIDAD SIMILAR… Los que no: ¡Hasta la vista, baby! Chao y adiós ; )

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Monica SancioEnglish- Español

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